Viagem Glow Up

Nível intermédio

Energize-se e relaxe com a série Travel Glow Up! Estes 6 exercícios de corpo inteiro, sem equipamento, foram concebidos especialmente para os desafios das viagens. Prepare-se para se sentir presente, confiante e descontraído, independentemente da distância a que se encontre de casa.

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Introdução

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Pilates Programa de treino para viagens

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Quando se viaja, é preciso fazer mini-treinos que dêem ao corpo tudo o que ele precisa, sem esgotar o tempo livre. A série Travel Glow Up de Marina Urbina atinge todas as bases com exercícios curtos repletos de movimentos funcionais e eficazes que aliviam a tensão e a tensão enquanto aumentam o seu brilho. Há aulas concebidas para locais onde não se pode deitar no chão, onde não há tapete ou onde só há uma cadeira. Quando está longe de casa, sentir-se ligado ao seu corpo faz toda a diferença na sua presença e descontração.

Nesta série, irá:

- energize-se com mini-treinos intensos que dão um grande impacto

- escolha entre sessões para espaços pequenos, pisos sujos, apenas cadeiras e muito mais

- melhorar o seu equilíbrio, aliviar a tensão e ganhar mobilidade com movimentos funcionais e eficazes

- ligar o seu corpo para se sentir presente, confiante e à vontade

Iniciar a série Travel Glow Up de Marina Urbina. Visite Marina em katchavibe.co e siga-a no Instagram @vibinwmarina

Professor

Marina Urbina

Equipamento necessário
  • Tapete
Tempo de treino

Firme

Recursos de treino

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