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Pré-Pilates Mat Workout com Shandy Shimoda

Voltar (ao) básico

Por Sandy Shimoda em 29 de abril de 2012

15 Minutos Avançados Pilates Mat

Tapete ao máximo

Por Alisa Wyatt, em 28 de abril de 2012

Tonificação dos braços pré e pós-natal em dez minutos

Tonificação dos braços pré ou pós-natal em dez

Por Molly Niles Renshaw em 27 de abril de 2012

Visão geral da cadeira eléctrica

Por Tiziana Trovati em 22 de abril de 2012

Explorando o Roll Up

Por Karen Frischmann em 19 de abril de 2012

Pilates para Voleibol Full Studio

Por Alisa Wyatt, em 16 de abril de 2012

Um pouco de magia no seu tapete

Por Andrea Maida em 12 de abril de 2012

Jay Grimes a dar aulas de pilates

Clássico Pilates Mat, Parte 1

Por Jay Grimes em 5 de abril de 2012

First Time Reformer & Mat Class with Kara Wily

Estudo de caso: Primeira vez no Reformer & Mat

Por Kara Wily em 3 de abril de 2012

O Relógio, também conhecido como Exercício de Comando

Por Tiziana Trovati em 1 de abril de 2012

Pilates Aquecimento para isquiotibiais tensos

Por Alisa Wyatt, em 29 de março de 2012

O Reformador da Tiziana no tapete

Por Tiziana Trovati a 26 de março de 2012