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Entrevista com Cynthia Lochard

O futuro de Pilates: Entrevista com Cynthia Lochard Parte 1

Por Cynthia Lochard em 7 de março de 2014

Curvas laterais para torcer melhor

Por Sandy Shimoda em 5 de março de 2014

Estudo de caso: Dor no joelho e hiper-flexibilidade

Por Lori Coleman-Brown em 3 de março de 2014

Torre de abertura do peito e da anca

Por Niedra Gabriel em 28 de fevereiro de 2014

Aparelho Como fazer - Reformer Gratz intermédio

Por Kathi Ross Nash em 26 de fevereiro de 2014

Reformer intermédio fluido

Por Kathi Ross Nash em 26 de fevereiro de 2014

Mãos no tapete

Por Junghee Won a 24 de fevereiro de 2014

Pilates Competências para a vida

Por Lori Coleman-Brown em 21 de fevereiro de 2014

Visão geral do Pedi Pole

Por Brett Howard em 19 de fevereiro de 2014

Pilates dicas de exercício

Dica rápida: Como enrolar melhor

Por Niedra Gabriel em 17 de fevereiro de 2014

Pilates sobre as barras suecas

Por Kathi Ross Nash em 14 de fevereiro de 2014

Pilates Dicas para transições suaves no Reformer Clare Dunphy Hemani

Dicas para transições suaves

Por Clare Dunphy Hemani a 12 de fevereiro de 2014