Blogue

Treino de Reformer intermédio com Jennifer Kries

Trabalhar no Reformer

Por Jennifer Kries em 15 de agosto de 2014

Short Box Circus - Dicas, objectivos e variações

Por Kathi Ross Nash em 13 de agosto de 2014

Pilates treino de braços na gravidez

Braços de 9 minutos - 2º Trimestre

Por Molly Niles Renshaw a 12 de agosto de 2014

Programa Gravidez em Forma

Programa pré-natal Fit Pregnancy

Por Molly Niles Renshaw a 11 de agosto de 2014

Pilates Core Control Mat with Blossom Leilani Crawford

Tapete de controlo do núcleo

Por Blossom Leilani Crawford, em 11 de agosto de 2014

Entrevista com Sean Gallagher - Parte 2

Por Sean Gallagher a 8 de agosto de 2014

1 Truque secreto Pilates com Jennifer Kries

1 Truque secreto Pilates

Por Jennifer Kries em 6 de agosto de 2014

O futuro de Pilates: Entrevista com Cynthia Lochard Parte 2

Por Cynthia Lochard a 5 de agosto de 2014

Reformer de equilíbrio

Por MeJo Wiggin a 4 de agosto de 2014

Energizing Pilates Ending

Final energizante

Por Andrea Maida em 30 de julho de 2014

Treino pré-natal relaxante Pilates

Tapete Mellow

Por Molly Niles Renshaw a 30 de julho de 2014

Pilates Desafio das flexões

Flexões 2.0

Por Andrea Maida a 29 de julho de 2014