Blogue

Estabilidade do tapete de fundação

Por Kathi Ross Nash em 3 de novembro de 2014

Treino com ponte de ombros 2

Levantamento de rabo com ponte de ombros

Por Blossom Leilani Crawford, em 31 de outubro de 2014

Treino rápido em tapete Pilates com Alisa Wyatt

Satisfação com o tapete

Por Alisa Wyatt, em 29 de outubro de 2014

Wunda Fun

Por Victoria Torrie-Capan a 27 de outubro de 2014

5 dicas para a cadeira de baloiço de pernas abertas

Pilates Projeto: 5 dicas para uma cadeira de baloiço de pernas abertas

Por Andrea Maida a 24 de outubro de 2014

O exercício de Reformer preferido de Gina Papalia

Reformer preferido

Por Gina Papalia em 22 de outubro de 2014

Pilates para estenose e neuropatia de Parkinson

Estudo de caso: Parkinson, Estenose, Neuropatia Parte 2

Por Sandy Shimoda em 21 de outubro de 2014

Isso foi maravilhoso

Por Kathi Ross Nash, em 20 de outubro de 2014

8 minutos Pilates Mat Workout

Tapete de 8 minutos

Por Andrea Maida a 17 de outubro de 2014

Articulação no tapete de base

Por Kathi Ross Nash em 15 de outubro de 2014

Reformer de núcleo

Por Victoria Torrie-Capan a 12 de outubro de 2014

Pilates Treino de Reformer para lesões do joelho com Molly Niles Renshaw

Joelhos dolorosos? Pilates Por favor!

Por Molly Niles Renshaw em 10 de outubro de 2014