Blogue

Treino Pilates focado Pilates com a Verónica Ruiz

Pernas cheias de energia

Por Veronica Ruiz, a 18 de julho de 2025

Aula avançada de ritmo acelerado no tapete com a Verónica Ruiz

Tapete Picante

Por Veronica Ruiz, a 18 de julho de 2025

Spine Corrector Workout with Kira Lamb Explained

Exercício para o articulador da coluna vertebral

Por Kira Lamb, a 11 de julho de 2025

Aula de «Spine Corrector» com a Nicole

Aula de «Spine Corrector» com a Nicole

Por Nicole Smith, a 11 de julho de 2025

Pilates – Nível Intermédio-Avançado

Tapete Tip Top

Por Sonjé Mayo, em 11 de julho de 2025

Treino do Círculo Mágico com Chaz Knight

Magic Sculpt

Por Chaz Knight, a 4 de julho de 2025

Alongamentos de ballet com joelhos no chão ao estilo Cadillac

Alongamentos de ballet com joelhos no chão ao estilo Cadillac

Por Nicole Smith, a 4 de julho de 2025

Dicas para o Ped-O-Pul Arabesque

Dicas para o Ped-O-Pul Arabesque

Por Sonjé Mayo, a 4 de julho de 2025

Tapete para principiantes com o «Magic Circle» com o Chaz

Body Magic com o Chaz

Por Chaz Knight, em 27 de junho de 2025

Dicas para o «One Arm Swan» com a Sonjé

Dicas para o «One Arm Swan» com a Sonjé

Por Sonjé Mayo, em 27 de junho de 2025

Alongamentos avançados de ballet no Cadillac

Alongamentos de ballet Cadillac – Nível avançado

Por Nicole Smith, em 27 de junho de 2025

Alongamentos de ballet de nível intermédio no Cadillac

Alongamentos de ballet Cadillac – Nível intermédio

Por Nicole Smith, em 20 de junho de 2025