Blogue

Corpo inteiro Pilates Sculpt

By Alisa Wyatt on May 11, 2020

Pilates Dicas de observação

Como fazer spot com o Cary: Controlar o equilíbrio desligado

Por Cary Regan em 8 de maio de 2020

Como ensinar Pilates a principiantes

Ensinar alunos pela primeira vez com o Sonjé

Por Sonjé Mayo a 6 de maio de 2020

Fazer Pilates numa cadeira com Molly Niles Renshaw

Sentado Pré-Pilates Treino com a Molly

Por Molly Niles Renshaw em 4 de maio de 2020

Ensinar a escoliose no tapete

Por Fabien Menegon a 1 de maio de 2020

Pilates Hacks: Rolling Like a Ball with Alycea Ungaro

Pilates Hacks: Rolar como uma bola

Por Alycea Ungaro a 29 de abril de 2020

Sobremesa Primeiro treino de Cadillac

By Alisa Wyatt on April 27, 2020

Como fazer spot com o Cary: entrar e sair

Por Cary Regan em 24 de abril de 2020

Pilates Divisão lateral com Jay Grimes

Jay Grimes sobre as divisões laterais

Por Jay Grimes em 22 de abril de 2020

Reformer lento e pormenorizado com prancha de saltos

Por Simona Cipriani em 20 de abril de 2020

Pontapés laterais de arquivo

Por Shari Berkowitz em 17 de abril de 2020

Dicas de alongamento de tendões e de baixo para cima

Por Michael Johnson em 15 de abril de 2020