Nível: Intermediário

Tapete Tick Tock

Por Lauren Stephen em 31 de dezembro de 2014

Wunda elástico

Por Kathi Ross Nash em 22 de dezembro de 2014

Reformer de tempo rápido

Por Kathi Ross Nash em 28 de novembro de 2014

Isso foi maravilhoso

Por Kathi Ross Nash, em 20 de outubro de 2014

Pilates Treino de Reformer para lesões do joelho com Molly Niles Renshaw

Joelhos dolorosos? Pilates Por favor!

Por Molly Niles Renshaw em 10 de outubro de 2014

Tapete numa caixa

Por Simona Cipriani, a 8 de setembro de 2014

Escola de Wunda

Por Blossom Leilani Crawford, em 3 de setembro de 2014

Tapete de minissaia

Por Gina Papalia a 1 de setembro de 2014

Treino Pilates Body Tower

Torre Total Body

Por Junghee Won, em 29 de agosto de 2014

Sem tempo?! Solo Fluxo (Português)

By Alexandra Bohlinger on August 27, 2014

Núcleo da cadeira de braços

Por Kathi Ross Nash em 25 de agosto de 2014

Tonificar com a Niedra

Por Niedra Gabriel em 22 de agosto de 2014