Nível: Intermediário

Melhorar o Snake Twist

Objectivos do Reformador 3 de 3 - Torção da cobra

Por Mariano Dolagaray em 3 de julho de 2022

Intense Pilates Series

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Por Gina Papalia em 5 de junho de 2022

Treino rápido de pernas Pilates

Tapete de Intensidade: Pernas

Por Gina Papalia em 5 de junho de 2022

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Por Gina Papalia em 5 de junho de 2022

Treino rápido do Círculo Mágico

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Por Gina Papalia em 5 de junho de 2022

Pilates Treino de braços com Phoebe Higgins

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Por Phoebe Higgins em 29 de maio de 2022

Alongamentos tradicionais de ballet com Lori Coleman-Brown

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Por Lori Coleman-Brown em 22 de maio de 2022

Treino de correção da coluna vertebral com variações

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Por Blossom Leilani Crawford em 22 de maio de 2022

Treino seguro para a coluna

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Por Blossom Leilani Crawford em 18 de maio de 2022

Treino de círculos mágicos para os braços

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Por Amy Berger em 16 de maio de 2022

Pilates Exercícios para a sua saúde mental

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Por Marina Urbina em 2 de maio de 2022

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Pilates para a saúde mental - Morning Joy

Por Marina Urbina em 2 de maio de 2022