Nível: Intermediário

Treino de Círculo Mágico com Sonjé Mayo

O Sonjé Mágico

Por Sonjé Mayo em 2 de junho de 2024

Estúdio completo Pilates Programa para melhorar a resistência

Série Stamina Studio Flow

Por Carrie Russo em 19 de maio de 2024

Energizing Reformer Workout com prancha de saltos

Transformador Stamina Jump

Por Carrie Russo em 19 de maio de 2024

Treino na cadeira Wunda para melhorar a resistência

Resistência Wunda

Por Carrie Russo em 19 de maio de 2024

Pilates Treino de torre para melhorar a resistência

Torre de resistência

Por Carrie Russo em 19 de maio de 2024

Exercício de correção da coluna divertido e fluido

Corretor de coluna Stamina

Por Carrie Russo em 19 de maio de 2024

Treino desafiante em estúdio completo Pilates

Mistura Stamina System

Por Carrie Russo em 19 de maio de 2024

Treino em tapete de controlo pélvico

Tapete de controlo pélvico

Por Sonjé Mayo a 12 de maio de 2024

Diário Clássico Intermédio Pilates Mat

Entre no seu tapete corporal

Por Gloria Gasperi em 5 de maio de 2024

Treino intermédio na cadeira Wunda com Lori Coleman-Brown

Sotaque Wunda

Por Lori Coleman-Brown em 5 de maio de 2024

Treino intermédio de cano pequeno com Gloria Gasperi

Barril pequeno Amore

Por Gloria Gasperi em 31 de março de 2024

Sistema clássico de 7 passos Pilates

Programa do Sistema Clássico em 7 Passos

Por Fabien Menegon em 17 de março de 2024