Nível: Básico

Pilates Séries progressivas para principiantes

Progressão ClassicFit - Aula 2 de 5

Por Susan Moran Sheehy em 6 de junho de 2019

Progressão ClassicFit - Aula 3 de 5

Por Susan Moran Sheehy em 6 de junho de 2019

Pilates Tapete com Susan Moran

Progressão ClassicFit - Aula 4 de 5

Por Susan Moran Sheehy em 6 de junho de 2019

Treino para principiantes Pilates com Susan Moran Sheehy

Progressão ClassicFit - Aula 5 de 5

Por Susan Moran Sheehy em 6 de junho de 2019

Pilates para uns pés sem dores

Por Gloria Gasperi em 26 de abril de 2019

Conserte as suas costas com Pilates

Por Fabien Menegon em 22 de abril de 2019

TLC Reformer Workout

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Por Clare Dunphy Hemani a 1 de fevereiro de 2019

3 Minutos Pilates Mat Workout com Zoë Hagler

Série de 3 minutos de queima lenta do estômago

Por Zoë Hagler em 7 de janeiro de 2019

10 minutos por dia para joelhos saudáveis

Por Gloria Gasperi em 28 de dezembro de 2018

Pilates Gentle Tower Workout

Treino na Torre TLC

Por Clare Dunphy Hemani em 23 de novembro de 2018