Língua: Português

Pilates Exercícios numa cadeira

Pilates numa cadeira Progressão

Por Alisa Wyatt, a 21 de janeiro de 2025

Clássico Pilates numa cadeira

Pilates numa cadeira - Aula 1 de 6

Por Alisa Wyatt, a 21 de janeiro de 2025

Pilates Sentado numa cadeira

Pilates numa cadeira - Aula 2 de 6

Por Alisa Wyatt, a 21 de janeiro de 2025

Pilates Exercício para seniores sentados

Pilates numa cadeira - Aula 4 de 6

Por Alisa Wyatt, a 21 de janeiro de 2025

Pilates Exercício sentado

Pilates numa cadeira - Aula 5 de 6 

Por Alisa Wyatt, a 21 de janeiro de 2025

Programa de treino PrePilates para principiantes

Pré-Pilates Progressão

Por Alisa Wyatt, a 20 de janeiro de 2025

Série de exercícios pré Pilates

Pré-Pilates Aula de progressão 1 de 6

Por Alisa Wyatt, a 20 de janeiro de 2025

Pré-Pilates Treino progressivo com Alisa Wyatt

Pré-Pilates Aula de progressão 2 de 6

Por Alisa Wyatt, a 20 de janeiro de 2025

Pré-Pilates Série progressiva com Alisa Wyatt

Pré-Pilates Aula de progressão 3 de 6

Por Alisa Wyatt, a 20 de janeiro de 2025

Pré-Pilates Treino com Alisa Wyatt

Pré-Pilates Aula de progressão 4 de 6

Por Alisa Wyatt, a 20 de janeiro de 2025

Pré-PIlates Sessão de progressão com Alisa Wyatt

Pré-Pilates Aula de progressão 5 de 6

Por Alisa Wyatt, a 20 de janeiro de 2025

Pré-Pilates Treino de progressão com Alisa Wyatt

Pré-Pilates Aula de progressão 6 de 6

Por Alisa Wyatt, a 20 de janeiro de 2025