Língua: Alemão Legendas

Escultura de força para glúteos

Por Jessica Marcussen em 30 de outubro de 2022

Exercícios laterais da anca

Por Jessica Marcussen em 30 de outubro de 2022

Desafio de estabilidade pélvica

Por Jessica Marcussen em 30 de outubro de 2022

Aquecer as ancas Reformer

Por Jessica Marcussen em 30 de outubro de 2022

Reformer Happy Knees

Por Cary Regan em 23 de outubro de 2022

Já tinhas visto isto antes?

Por Mariano Dolagaray em 23 de outubro de 2022

Jumpboard do básico ao avançado

Por Simona Cipriani em 16 de outubro de 2022

Tutorial de footwork com Blossom

Por Blossom Leilani Crawford em 16 de outubro de 2022

Alongamento em barril na escada do atleta

Por Nicole Smith em 16 de outubro de 2022

Reformer no tapete com Mariano

Por Mariano Dolagaray em 16 de outubro de 2022

Exercício Transitions Reformer

Por Lori Coleman-Brown em 9 de outubro de 2022

Exercício de fixação da torre

Por Shari Berkowitz em 9 de outubro de 2022