Língua: Legendas em chinês

Treino avançado de Reformer com Alycea Ungaro

Reformador em tempo real

Por Alycea Ungaro em 13 de novembro de 2022

Pilates Tapete para os glúteos

Escultura de força para glúteos

Por Jessica Marcussen em 30 de outubro de 2022

Treino de Reformer para as ancas

Aquecer as ancas Reformer

Por Jessica Marcussen em 30 de outubro de 2022

Exercício de Reformer para dores no joelho

Reformer Happy Knees

Por Cary Regan em 23 de outubro de 2022

Exercícios menos conhecidos no Cadillac

Já tinhas visto isto antes?

Por Mariano Dolagaray em 23 de outubro de 2022

Tutorial do trabalho de pés do Reformer com Blossom

Tutorial de footwork com Blossom

Por Blossom Leilani Crawford em 16 de outubro de 2022

Alongamentos em barril de escada para atletas com Nicole Smith

Alongamento em barril na escada do atleta

Por Nicole Smith em 16 de outubro de 2022

Reformer no tapete com Mariano Dolagaray

Reformer no tapete com Mariano

Por Mariano Dolagaray em 16 de outubro de 2022

Pilates Treino de Reformer com Transições Suaves

Exercício Transitions Reformer

Por Lori Coleman-Brown em 9 de outubro de 2022

Corrigir o exercício da torre Pilates com Shari Berkowitz

Exercício de fixação da torre

Por Shari Berkowitz em 9 de outubro de 2022

Workshop de Reformer com Gustavo Galati

Workshop de Reformer com Gustavo Galati

Por Gustavo Galati em 9 de outubro de 2022

Diário Pilates Treino na cadeira alta

Treino diário em cadeira eléctrica

Por Chris Robinson em 2 de outubro de 2022