Fluxo rápido da cadeira com braço

Nível avançado

Professor

Lauren Estêvão

Tempo de treino

Firme

Equipamento necessário

Cadeira de braços

Encontrar aulas semelhantes para

Outros exercícios de que poderá gostar

Pilates Fundamentos do controlo do núcleo com Lauren Stephen

28:51

Fundamentos do controlo do núcleo

Lauren Estêvão

3:31

Estudo de caso: Noções básicas de correção do pé para pés normais

Lauren Estêvão

Pilates: Ensinar a parede com Lauren Stephen

8:24

Ensinar a parede

Lauren Estêvão