Tempo: Regelmatig

Pilates Workout voor een betere rompstabilisatie

Kerndynamica

Door Jessica Marcussen op 1 september 2024

Intermediaire staande Pilates workout met armgewichten

Kern met gewichten

Door Jessica Marcussen op 1 september 2024

Magische Cirkel Workout voor je Core

Kernmagie met Jessica

Door Jessica Marcussen op 1 september 2024

Reformer workout om je core te stimuleren

Krachtreformer

Door Jessica Marcussen op 1 september 2024

Wunda Stoel Workout om de Core Connection te verbeteren

Kernverbinding Wunda

Door Jessica Marcussen op 1 september 2024

30 Minuten Workout om je ruggengraat te verlengen

De 30 minuten lichaamslift

Door Nicole Smith op 25 augustus 2024

Reformer workout voor je billen

Briljante Billen Reformer

Door Shari Berkowitz op 25 augustus 2024

Middelmatige Pilates workout voor je billen

Schitterende billen

Door Shari Berkowitz op 18 augustus 2024

Programma voor gevorderde Wunda-stoelen

Evolutie Wunda

Door Carrie Russo op 11 augustus 2024

Gevorderden 1 Veer Wunda Stoel Workout

Wunda op de grond

Door Carrie Russo op 11 augustus 2024

Gevorderd onderlichaam Wunda Stoel Workout

Laag Lichaam Evolutie

Door Carrie Russo op 11 augustus 2024

Borst openen Wunda Stoel Workout

Evolutie bovenlichaam

Door Carrie Russo op 11 augustus 2024