Terug (naar de) Basis Deel 3

Hoe rugspieren de ledematen met de romp verbinden

Observeren en leren

Leraar

Videotijd

25:58

Benodigde apparatuur

Mat

Zoek vergelijkbare lessen voor

Andere workouts die je misschien leuk vindt

34:12

Doelen van de Intermediate Mat

Kathi Ross Nash

15:54

C-Curve zoals Joe Pilates het leerde

De originele Pilates Mat met Jay Grimes

35:42

De originele mat één op één