Overslaan naar inhoud
Menu
WORKOUTS
NEW TO PILATES? START HERE
Mat programma voor beginners
Beginner Reformer Program
Reformer Veren Gids
Pilates FAQ’s
SNELKOPPELINGEN VOOR TRAININGEN
Mat Workouts
Reformer-workouts
Torenoefeningen
Wunda Stoel Workouts
ONTDEK
Lichaamsfocus & blessures
Oefenencyclopedie
Oefenlijsten en reeksen
Mijn trainingsplan
ZOEK
Alle trainingen
Meest recente
Workout Programs
PROGRAMMA'S
LEER
OEFEN TIPS
Oefenencyclopedie
Oefenlijsten en reeksen
Quick Tips & Tutorials
LICHAAM BEHOEFTEN
Anatomie
Lichaamsfocus & blessures
Workshops en casestudies
Teaching Beginners & Seniors
BRONNEN VOOR LEERKRACHTEN
Get Your CEC’s
Onderhoud van apparatuur
Uitrustingstutorials
Interviews, History & Business Tips
RESOURCES
Teacher Training Directory
Reformer Veren Gids
Wunda stoel veren gids
Support & FAQ’s
LERAREN
Nederlands
English
עברית
中文 (繁體)
ภาษาไทย
Türkçe
Ελληνικά
Русский
中文 (简体)
Tiếng Việt
日本語
Deutsch
Español
Français
Italiano
한국어
Polski
Português
INLOGGEN
Word lid van
search the site
Day 3: Realign Mat (21 Mins)
By
Pilatesology
|
May 6, 2026
