집중: 운동 엔딩

에너자이징 Pilates 끝

활력 넘치는 엔딩

By 안드레아 마이다 2014년 7월 30일

균형 감각 향상을 위한 매직 서클 운동

더 나은 균형

By 안드레아 마이다 2014년 7월 23일

안드레아 마이다와 함께하는 자세 개선을 위한 매직 서클 운동

자세를 위한 마법

By 안드레아 마이다 2014년 7월 22일

파워 스탠드 2

By 안드레아 마이다 2014년 7월 21일

5 Pilates 안드레아 마이다와 함께하는 더 나은 자세를 위한 동작

파워 스탠드 1

By 안드레아 마이다 2014년 7월 21일

4 안드레아 마이다와 함께하는 스탠딩 Pilates 운동

수직 마감

By 안드레아 마이다 2014년 7월 18일

7가지 주요 포스트 런 동작

By 빅토리아 토리-카판 2014년 6월 27일

빠른 스탠딩 타워 운동

By 티지아나 트로바티 2014년 2월 7일

퀵 롤링 시리즈

By 티지아나 트로바티 2014년 1월 17일

Pilates workout for your Neck and Shoulder Tension

목과 어깨 긴장 Rx

By 로렌 스티븐 2014년 1월 15일

Beginners Wall Class with Lauren Stephen

초보자를 위한 월

By 로렌 스티븐 2012년 9월 3일

Pilates 의자 챌린지

By 지나 파팔리아 2012년 6월 22일