장수 매트

노인을 위한 Pilates 매트 운동 활성화하기

기본 레벨

교사

테레사 슈페

운동 템포

느림

필요한 장비

매트

다음에 대한 유사한 클래스 찾기

좋아할 만한 다른 운동

Wunda Swan Tips with Teresa

4:01

Wunda Swan Tips with Teresa

테레사 슈페

Tips for Wunda Pull Up with Teresa

3:01

Tips for Wunda Pull Up with Teresa

테레사 슈페

How to Add Challenge on the Wunda Chair

4:18

How to Add Challenge on the Wunda

테레사 슈페