소요 시간: 소요 시간: 30~40분

운동선수를 위한 매트 운동

By Alisa Wyatt on January 7, 2012

균형을 위한 매직 서클

2012년 1월 4일, 알리사 와이어트 작성

롱 & 린 매트

2011년 12월 29일, 알리사 와이어트 작성

산후 매트 - 3등급 중 3등급

2011년 12월 29일, 알리사 와이어트 작성

산후 매트 - 3등급 중 2등급

2011년 12월 29일, 알리사 와이어트 작성

산후 매트 - 3등급 중 1등급

2011년 12월 29일, 알리사 와이어트 작성

산전 매트 - 임신 1기

By 몰리 닐스 렌쇼 2011년 12월 29일

햄스트링이 뻐근하신가요? Pilates 제발

2011년 12월 29일, 알리사 와이어트 작성

운다 익스프레스

2011년 12월 29일, 알리사 와이어트 작성

매트 마스터하기

By 티지아나 트로바티 2011년 12월 29일

플루이드 매트 운동

2011년 12월 29일, 알리사 와이어트 작성

리포머 시리즈 - 4편 중 1편 - 기본 사항

2011년 12월 29일, 알리사 와이어트 작성