소요 시간: 소요 시간: 30~40분

자세를 개선하는 중급 Pilates 운동

Pilates 교정 매트 

테레사 슈페, 2026년 5월 1일

매직 서클을 활용한 중급 리포머 운동

매직 리포머

에이미 버거, 2026년 4월 10일

하이 체어 바디 펌프 워크숍

하이 체어 바디 펌프

니콜 스미스, 2026년 4월 10일

클래식 Pilates 운동

3부: 스튜디오핏 운동

2026년 3월 20일, 알리시아 운가로 작성

벽 Pilates

벽 Pilates

2026년 3월 13일, 김 라이스 작성

정렬 및 활성화: 중급 척추 교정 운동

척추 교정기 정렬 및 활성화

에이미 버거, 2026년 2월 20일

고급 Pilates 챌린지

Wunda Transform

2026년 1월 30일, 후안 에스트라다 작성

근력과 유연성을 위한 캐딜락 운동

근력 및 가동 범위 캐딜락

2026년 1월 23일, Chaz Knight 작성

길이와 근력 강화: 초보자를 위한 리포머 운동

길이 및 근력 리포머

2026년 1월 9일, Chaz Knight 작성

스트레칭 챌린지 매트

스트레칭 챌린지 매트

2026년 1월 9일, Chaz Knight 작성

중급 Wunda Chair 운동: Wunda의 장점

Wunda의 장점

2026년 1월 9일, Chaz Knight 작성

채즈 나이트와 함께하는 타워/캐디 운동

스프링 스트레치 타워/캐디

2026년 1월 9일, Chaz Knight 작성