장치: 매트

티저 매트 던지기

By 빅토리아 토리-카판 2013년 11월 27일

플로잉 Pilates 알리시아 웅가로와 함께하는 매트 운동

상단에서 하단 매트

By 알리시아 웅가로 2013년 11월 25일

아침 Pilates 매트 운동

Good Morning Mat with Andrea

By Andrea Maida on November 6, 2013

중급 Pilates 포르투갈어 매트 운동

30분 후 도착 Pilates (포르투갈어)

By 알렉산드라 볼링거 2013년 10월 25일

중급 Pilates 앨리사 와이어트와 함께하는 매트 운동

침묵은 황금 매트

By Alisa Wyatt on October 21, 2013

3 Rep 매트 데모

By 샌디 시모다 2013년 10월 14일

벽면 매트 위로

2013년 9월 30일, 캐티 로스 내시 작성

고급 Pilates 포르투갈어로 된 매트 운동

클래시코 플럭소 아반사도 (포르투갈어)

By 알렉산드라 볼링거 2013년 9월 23일

Joseph Pilates 푸시 앤 풀의 오리지널 핸즈온

오리지널 핸즈온 밀고 당기기

By 제이 그라임스 2013년 9월 16일

카티의 스트레치 & 플로우 매트

2013년 9월 2일, 캐티 로스 내시 작성

Pilates 기본 원칙

By 시모나 시프리아니 2013년 8월 26일