장치: 사다리 배럴

니콜 스미스와 함께하는 운동선수를 위한 래더 배럴 스트레칭

선수용 사다리 배럴 스트레칭

By 니콜 스미스 2022년 10월 16일

캐리 루소와 함께하는 재미있는 사다리 배럴 운동

재미있는 사다리 배럴

By 캐리 루소 2022년 6월 26일

니콜 스미스와 함께 사다리 배럴에서 스트레칭하기

사다리 배럴 러브 5 중 1

By 니콜 스미스 2021년 12월 1일

니콜 스미스-알바레즈와 함께하는 사다리 배럴에서의 조정 연습

사다리 배럴 러브 2/5

By 니콜 스미스 2021년 12월 1일

니콜 스미스-알베라즈와 함께하는 사다리 배럴 사이드 싯업

사다리 배럴 러브 3/5

By 니콜 스미스 2021년 12월 1일

사다리 통에서 요근을 스트레칭하는 방법

사다리 배럴 러브 4/5

By 니콜 스미스 2021년 12월 1일

니콜 스미스-알바레즈와 함께하는 래더 배럴의 운동 엔딩

사다리 배럴 러브 5/5

By 니콜 스미스 2021년 12월 1일

사이드 싯업 퀵 픽스

By 로리 콜먼-브라운 2020년 3월 18일

래더 배럴 백엔드 엔딩

제이와 함께하는 래더 배럴 백엔드 엔딩

By 제이 그라임스 2019년 11월 1일

사다리 배럴에 올라타기 빠른 팁

By 캐리 루소 2019년 8월 16일

시모나와 함께하는 배럴 워크숍

By 시모나 시프리아니 2019년 4월 17일

사다리 배럴 누구나?

By 안드레아 마이다 2018년 5월 14일