사이드 싯업 퀵 픽스

관찰 및 학습

교사

로리 콜먼-브라운

비디오 시간

6:57

필요한 장비

사다리 배럴

다음에 대한 유사한 클래스 찾기

좋아할 만한 다른 운동

Pilates 메조 위긴의 남성용 래더 배럴

26:46

남성용 사다리 배럴 - 4부 중 2부

제이 그라임스의 Pilates 래더 배럴 팁

12:27

Pilates 래더 배럴의 제이 그라임스

제이 그라임스

8:30

스완 하우투 온 더 배럴

클레어 던피 헤마니