テンポ：安定

上級者向けアームチェア・ワークアウト

アームチェア用ロールバックバー

2025年5月30日、ニコール・スミス著

休憩なしのPilates ワークアウト

途切れない流れ

ソンジェ・メイヨー著、2025年5月23日

ゼロから始めるリフォーマー

ゼロから始めるリフォーマー

2025年5月16日、キラ・ラム著

リフォーマー・ワークアウト：コーディネーションとロングボックスの導入

ゼロからのリフォーマー – 次のレベルへ

2025年5月16日、キラ・ラム著

キラ・ラムによる初心者～中級者向けリフォーマー・ワークアウト

ゼロからのリフォーマー – チャレンジ

2025年5月16日、キラ・ラム著

全身マジックサークル・ワークアウト

フルボディ・マジック

2025年5月9日、ビクトリア・トーリー＝カパン著

Pilates ・ハンギング・チャレンジ

キャデラック・ハンギング・チャレンジ

2025年5月9日、モニカ・フェリックス著

春の引き締め「キャデラック」ワークアウト

スプリングタイム・キャデラック

2025年5月4日、ベロニカ・ルイス著

「スプリング・ワンダ・チェア」を使ったワークアウト

「春の奇跡」

By Kira Lamb on April 26, 2025

筋力アップのための「リフォーマー・シリーズ」

リフォーマー・ストレングス・シリーズ

2025年4月18日、ベロニカ・ルイス著

内側から引き締めるためのリフォーマー・ワークアウト

インナーリフト・リフォーマー

2025年4月18日、ベロニカ・ルイス著

デイリー・リフォーマーの動向

デイリー・リフォーマーの動向

2025年4月18日、ベロニカ・ルイス著