リフォーマー・ブートキャンプ

リフォーマー・ブートキャンプで肉体的、精神的スタミナに挑戦しましょう。この6クラスのリフォーマーとマットのシリーズは、あなたを次のレベルへと押し上げるスキルとドリルを組み合わせたものです。上半身、下半身、トータルボディ、有酸素運動、腹筋など、それぞれのクラスで必要な身体に焦点を当てます。最初から汗だくになること間違いなし！このシリーズでは

1. リフォーマーで自分の限界に挑戦
2. 有酸素運動と筋力トレーニングで汗を流す
3. クラスごとに異なる身体のニーズに焦点を当てる

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