レベル中級

スウェット20マット

2023年7月16日、ユミ・シャイン・セジウィック 記

10分間の中級リフォーマー・ワークアウト

Sweaty 20 リフォーマー

2023年7月16日、ユミ・シャイン・セジウィック 記

テンポの速い20のウンダ・チェア・エクササイズ

汗臭い20番ウンダ

2023年7月16日、ユミ・シャイン・セジウィック 記

速いペースのタワー・ワークアウト

汗臭い20タワー

2023年7月16日、ユミ・シャイン・セジウィック 記

Juan Estradaとテンポの速いPilates マット

フアンとスウェット&フロー

2023年6月18日、ホアン・エストラーダ 記

Pilates トランスフォーメーション・プログラム

システム変革シリーズ

2023年6月11日、マリアーノ・ドラガライ 記

Pilates フルスタジオ・センターリング・ワークアウト

身体の中心

2023年6月11日、マリアーノ・ドラガライ 記

下半身Pilates ワークアウト

パワーレッグ

2023年6月11日、マリアーノ・ドラガライ 記

Pilates 緊張をほぐすワークアウト

緊張を解く

2023年6月11日、マリアーノ・ドラガライ 記

5 分Pilates アリサ・ワイアットによる脚のワークアウト

6 Minute Pilates Legs

By Alisa Wyatt on June 4, 2023

Pilates 6つの重要なコンセプトに焦点を当てたワークアウト

マット・エッセンシャル・シリーズ

2023年5月28日 キャリー・ルッソ 記