6ステップ・クラシック・マット - ステップ3

中級Pilates マットによるツイスト・エクササイズの紹介

中級レベル

教師

ファビアン・メネゴン

ワークアウトのテンポ

安定している

必要な機材

マット

の類似クラスを検索

その他のワークアウト

1:23:49

最初のクラスを教える

ファビアン・メネゴン

30:41

リフォーマーで身体を評価する

ファビアン・メネゴン

33:15

肋骨のねじれを矯正する

ファビアン・メネゴン