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「スパイン・コレクター」基本トレーニング

脊椎矯正の基礎

2026年5月1日、ニコール・スミス著

エイミーと一緒に「ワンダチェア」の先端を押し下げる

エイミーと学ぶプッシュダウンのコツ

2026年5月1日、エイミー・バーガー著

姿勢改善のためのPilates ワークアウト(中級編)

Pilates 矯正マット 

2026年5月1日、テレサ・シュープ著

ワンダ・チェアマット・サーキットトレーニング

ワンダ・マット・サーキット

レスリー・ベル著、2026年4月24日

ビクトリアとキャデラックに乗るフライング・イーグル

ビクトリアと「フライング・イーグル」を楽しむためのヒント

2026年4月24日、ビクトリア・トーリー=カパン著

ビクトリアが教えるロシア式スクワットのコツ

ビクトリアが教えるロシア式スクワットのコツ

2026年4月17日、ビクトリア・トーリー=カパン著

ソンジェとキャデラックのリフォーマー

ソンジェとキャデラックのリフォーマー

ソンジェ・メイヨー著、2026年4月17日

キムと学ぶカニの解体術

キムと学ぶカニの解体術

2026年4月17日、キム・ライス著

ハイチェア・ボディポンプ・ワークショップ

ハイチェア・ボディポンプ

2026年4月10日、ニコール・スミス著