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シモーナのアドバンス・リフォーマー

By シモーナ・チプリアーニ on 2016年12月19日

"バロ "と "バルゴ "の竿を修正する方法

2016年12月14日 ミゲル・シルバ 記

クレア・ダンフィ・ヘマニによる背中の問題のためのフルスタジオ・ワークアウト

フルスタジオ・バックイシュー・ワークアウト

2016年11月16日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

Pilates ハックオープン・レッグ・ロッカーを教える

2016年11月11日、アリシア・ウンガロ 記

Pilates ショーン・ギャラガーとのワークショップ

骨格の不均衡

By ショーン・ギャラガー on 2016年11月1日

ビクトリアのリフォーマー・テクニック

2016年10月26日、ビクトリア・トリー・カパン 記

Pilates ハックロールアップ

2016年10月19日、アリシア・ウンガロ 記

Pilates ハックオープンレッグ・ロッカー

2016年10月19日、アリシア・ウンガロ 記

膝、足、そしてパワーハウス

2016年10月18日 ロリ・コールマン=ブラウン 記

ビギナー・スカルプト&トーン

2016年10月17日 ニエドラ・ガブリエル 記