所要時間30~40分

脊椎伸展の解剖学Pilates ワークショップ

脊柱伸展の解剖学

2023年6月18日 シモーナ・チプリアーニ 記

RestorativePilates マット・ワークアウト

マット・エッセンシャル - リストラティブ

2023年5月28日 キャリー・ルッソ 記

Pilates 立って行うマット・ワークアウト

スタンディングPilates バランス

2023年5月14日 グロリア・ガスペリ 記

たった3つのアイテムを使ったキャデラック・ワークアウト

キャデラック・デライト

2023年4月23日 キャリー・ルッソ 記

Pilates ハンドタオルを使ったマットクラス

アロハ・タオルマット

2023年4月9日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記

バランスと安定性を高めるワークアウト

スタンディング・バランス 5分の5

2023年3月26日 エイミー・バーガー 記

Pilates アンソニーと男性のためのアームスプリング

メンズ・アームスプリングス

2023年2月19日 アンソニー・ラバラ 記

Pilates エアプレーンボードでワークアウト!

驚くべき飛行機ボード

2023年2月19日 ニコル・スミス 記

窮屈な肋骨のためのワンダチェア

エクスパンション・ワンダ

2023年2月19日、ジェシカ・マークセン 記

シャリ・バーコウィッツの腹筋下部のための中級リフォーマー

ミッドライン・リフォーマー

2023年2月12日、シャリ・バーコウィッツ 記

中級デイリーキャデラックワークアウト

毎日のキャデラック・ワークアウト

2023年2月5日 クリス・ロビンソン 記

シモーナのスーパー・アドバンスPilates マット

シモーナのスーパー・アドバンス・マット

2023年1月1日、シモーナ・チプリアーニ 記