器具：タワー

Tips for Standing Side Arm Press with Victoria

Tips for Standing Side Arm Press with Victoria

By Victoria Torrie-Capan on July 10, 2026

Shoulder Roll Down Tips with Victoria

Shoulder Roll Down Tips with Victoria

By Victoria Torrie-Capan on June 26, 2026

タワーでの超上級者向けエクササイズ

Pilates ・プレイ

テレサ・シュープ著、2026年6月19日

中級者向けタワー・プッシュスルー・ワークアウト

プッシュ・スルー・パワー 

2026年5月15日、キム・ライス著

ソンジェとキャデラックのリフォーマー

ソンジェとキャデラックのリフォーマー

ソンジェ・メイヨー著、2026年4月17日

キャデラック用 中級パワー・スプリング・セット

パワースプリングセット

2026年3月13日、ビクトリア・トーリー＝カパン著

チャズ・ナイトと行うタワー／キャディ・ワークアウト

スプリング・ストレッチ・タワー／キャディ

2026年1月9日、チャズ・ナイト著

ストレッチ＆コア 中級者向けタワーワークアウト

ストレッチ＆コア

2026年1月9日、チャズ・ナイト著

やさしいストレッチ・タワー・ワークアウト

やさしいストレッチタワー

2025年12月19日、キャリー・ルッソ著

活力あふれるタワーワークアウト

エナジャイズ・タワー

2025年9月19日、ユミ・シャイン・セジウィック著

フアン・エストラーダによる上級者向けタワーワークアウト

SpringSculpt Advanced

2025年9月5日、フアン・エストラーダ著

ユミと一緒に行う「ショルダーロールダウン」のコツ

ユミと一緒に行う「ショルダーロールダウン」のコツ

2025年7月25日、ユミ・シャイン・セジウィック著