Tempo: costante

Mat di base in 15

By Alisa Wyatt on May 27, 2012

Più alto in dieci

Di Tiziana Trovati il 24 maggio 2012

Allenamento con il tappetino elastico Pilates

Tappetino elastico

Da Andrea Maida il 20 maggio 2012

Allenamento del 3° trimestre con Molly Niles Renshaw

Tappetino pre-natale - 3° trimestre

Da Molly Niles Renshaw il 13 maggio 2012

Tonificazione delle braccia pre e post parto in dieci minuti

Tonificazione delle braccia pre o postnatale in dieci minuti

Di Molly Niles Renshaw il 27 aprile 2012

4 Pilates Esercizi per chi lavora alla scrivania

Aggiornamento sul computer

Da Jay Grimes il 14 marzo 2012

Allenamento prenatale Pilates Ped-O-Pul con Molly Niles Renshaw

Pedi Pole per una postura perfetta

Di Molly Niles Renshaw il 12 marzo 2012

Pilates Allenamento pre-natale con Reformer con Molly Niles Renshaw

Reformer pre-natale - 2° trimestre

Da Molly Niles Renshaw il 7 marzo 2012