Tempo: costante

Tappetino per la stabilità pelvica

Da Kathi Ross Nash il 17 aprile 2013

Flusso classico rapido

Da Lauren Stephen il 3 aprile 2013

Tappetino per camera d'albergo

Da MeJo Wiggin il 1 aprile 2013

Allenamento della parte superiore del corpo maschile

Da Chris Robinson il 28 marzo 2013

Tappetino intermedio scorrevole

Da Kathi Ross Nash il 25 marzo 2013

Allenamento con la sedia Wunda di MeJo

Da MeJo Wiggin il 22 marzo 2013

Impegnare il corpo Liberare le braccia

Da Brett Howard il 20 marzo 2013

Tappetino Gentle Basic

Da Kathi Ross Nash il 13 marzo 2013

Andare a fare un giro sul Reformer

Da Junghee Won l'8 marzo 2013

Tappetino Forza e Grazia

Di Victoria Torrie-Capan il 4 marzo 2013

Memoria muscolare One Rep Mat

By Alisa Wyatt on February 11, 2013

Resistenza e Stamina Wunda

By Andrea Maida on February 8, 2013