Tempo: costante

Allenamento con ponte per le spalle 2

Ponte per le spalle Lifting per il sedere

By Blossom Leilani Crawford on October 31, 2014

È stato bello

Da Kathi Ross Nash il 20 ottobre 2014

8 minuti di allenamento sul tappetino Pilates

Tappetino 8 minuti

Da Andrea Maida il 17 ottobre 2014

Pilates Allenamento con Reformer per le lesioni al ginocchio con Molly Niles Renshaw

Ginocchia dolorose? Pilates Per favore!

Da Molly Niles Renshaw il 10 ottobre 2014

Pilates Wunda Chair Session

8 minuti di Wunda

Da Andrea Maida il 24 settembre 2014

Mat on a Box

By Simona Cipriani on September 8, 2014

Pilates Suggerimenti per la sedia Wunda con Blossom

Scuola di Wunda

Da Blossom Leilani Crawford il 3 settembre 2014

Allenamento Pilates Body Tower

Torre Total Body

Da Junghee Won il 29 agosto 2014

Allenamento per le gambe del 3° trimestre Pilates con Molly Niles Renshaw

12 minuti di gambe - 3° trimestre

Da Molly Niles Renshaw il 26 agosto 2014

Tonificare con Niedra

Da Niedra Gabriel il 22 agosto 2014

Quick Reformer Workout

Riformatore rapido per il core

Da Gina Papalia il 19 agosto 2014