Tempo: costante

Allenamento intermedio con il Reformer per uomini

Reformer Power per uomini

Di Chaz Knight, 5 giugno 2026

Allenamento intermedio con la sedia

Poltrona BodyLift

Di Nicole Smith, 29 maggio 2026

Pilates per principianti: un percorso impegnativo

Tappetino "Livello di difficoltà"

Di Kim Reis, 29 maggio 2026

Allenamento Reformer per principianti (uomini)

Reformer da uomo

Di Chaz Knight, 22 maggio 2026

Allenamento "Push Thru" con la torre, livello intermedio

Potenza di spinta 

Di Kim Reis, 15 maggio 2026

Allenamento unilaterale sul Reformer con Nicole Smith

Reformer unilaterale con Nicole

Di Nicole Smith, 8 maggio 2026

Allenamento a circuito con il tappetino da sedia Wunda

Circuito Wunda Mat

Di Lesley Bell, 24 aprile 2026