Tempo: costante

Pilates Allenamento per la pausa pranzo con Amy Berger

Tappetino per l'allungamento delle gambe

Da Amy Berger il 7 marzo 2022

Pilates Allenamento di sistema con Alycea Ungaro

Pilates Allenamento di sistema con Alycea

Da Alycea Ungaro il 4 marzo 2022

Pilates Allenamento degli addominali

Blitz addominale con Blossom

Da Blossom Leilani Crawford il 28 febbraio 2022

Pilates Tappetino con punte per il collo

Tappetino per il collo Love Your Neck

Da Nicole Smith il 21 febbraio 2022

Allenamento per migliorare la verticale

Flusso di fondazione della verticale 1 di 6

Di Mariano Dolagaray il 14 febbraio 2022

Pilates Serie progressiva di verticale

Flusso di fondazione della verticale 2 di 6

Di Mariano Dolagaray il 14 febbraio 2022

Serie di fondamenti di verticale con Mariano Dolagaray

Flusso di fondazione della verticale 3 di 6

Di Mariano Dolagaray il 14 febbraio 2022

Pilates Allenamento per le inversioni

Flusso di fondazione della verticale 4 di 6

Di Mariano Dolagaray il 14 febbraio 2022

Flusso di fondazione della verticale 5 di 6

Di Mariano Dolagaray il 14 febbraio 2022

Allenamento del cerchio magico con Jean-Claude Nelson

L'anello di fuoco con Jean-Claude

Da Jean-Claude Nelson il 7 febbraio 2022

Pesi per le braccia tradizionali Pilates con una svolta

Pesi tradizionali per le braccia con una svolta

Da Blossom Leilani Crawford il 31 gennaio 2022

Allenamento core a casa

Tappetino Core Love

Di Nicole Smith, 24 gennaio 2022