Tempo: costante

Allenamento Cadillac di Mariano

Allenamento Cadillac di Mariano

Da Mariano Dolagaray il 10 marzo 2024

Programma di progressione della sedia Wunda da intermedio ad avanzato

Progressione di potenza Wunda

Da Mariano Dolagaray il 18 febbraio 2024

Allenamento avanzato su sedia Wunda per le gambe

Scalare il Wunda

Da Mariano Dolagaray il 18 febbraio 2024

Allenamento avanzato su sedia Wunda con torsioni

Juicy Wunda

Da Mariano Dolagaray il 18 febbraio 2024

Allenamento avanzato con sedia Wunda impegnativo

Sfida di potenza Wunda

Da Mariano Dolagaray il 18 febbraio 2024

Allenamento Cadillac avanzato per atleti

Cadillac dell'atleta + Bonus Beanbag

Da Nicole Smith il 11 febbraio 2024

Allenamento con la sedia Wunda da intermedio ad avanzato

Allenamento con le stelle di Wunda

Da Simona Cipriani il 4 febbraio 2024

Flusso intermedio di Reformer con Yumi Shine

Reformer Flow & Glow

Da Yumi Shine Sedgwick il 28 gennaio 2024

Pilates Programma per il miglioramento delle capacità atletiche

La serie Il tuo atleta interiore

Da Nicole Smith il 21 gennaio 2024

Pilates Allenamento per migliorare la mobilità atletica

Mobilità atletica

Da Nicole Smith il 21 gennaio 2024

Pilates Allenamento per migliorare l'agilità atletica

Agilità atletica

Da Nicole Smith il 21 gennaio 2024

Pilates Allenamento per migliorare lo spostamento del peso

Trasferimento di potenza Mat

Da Nicole Smith il 21 gennaio 2024