Forte per l'estate - Basic
Livello base
Pronte a sentirvi forti e forti per TUTTA l'estate? 🌴☀️ La nostra collezione curata di allenamenti sul tappetino da 30 minuti renderà super facile rimanere energici sia che i vostri impegni siano caotici o tranquilli. Nella vostra collezione, avrete 14 allenamenti senza attrezzi pensati per adattarsi a ogni vostro umore ed esigenza quest'estate! Come membro di Pilatesology , riceverete anche un esclusivo Strong for Summer Journal. Facciamo in modo che questa sia l'estate in cui ci si sente forti insieme! 💪
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Se avete appena iniziato a praticare Pilates, questo è il corso che fa per voi. Alisa conduce un allenamento dettagliato e fattibile che mira a costruire un nucleo forte e a mantenere il corpo succoso e senza dolori: è una dose giornaliera di medicina anti-invecchiamento! Imparerete a capire se il vostro allineamento non è corretto e a risolverlo, insieme a trucchi che risveglieranno i muscoli addormentati della pancia. Preparatevi a sentirvi meravigliosi. Girato al Pilatesology Studio di Hermosa Beach, CA.
Daily Dose Basics è la classe 1 della Strong for Summer 14 Day Mat Challenge! Unitevi alla sfida qui sotto:
Insegnante
Attrezzatura necessaria
- Mat
Tempo di allenamento
Lento
Risorse per l'allenamento
Risparmio...