Osservare e imparare: Suggerimenti rapidi

Suggerimenti per i curl degli hamstring e il dondolio sul Reformer

Da Victoria Torrie-Capan il 2 gennaio 2022

Dimostrazione dello scorpione con Kathi Ross Nash

Da Kathi Ross Nash il 2 gennaio 2022

Consigli per la corsa e il sollevamento pelvico con Lori

Da Lori Coleman-Brown il 2 gennaio 2022

Suggerimenti per l'espansione del torace

Da Cary Regan il 2 gennaio 2022

Suggerimenti per l'espansione del torace e l'allungamento delle cosce sul Reformer

Da Cary Regan il 2 gennaio 2022

Suggerimenti per i cerchi delle braccia sul Reformer

Da Cary Regan il 2 gennaio 2022

Suggerimenti per i box lunghi con Cary Regan

Da Cary Regan il 1 gennaio 2022

Suggerimenti per la rana con Cary Regan

Da Cary Regan il 1 gennaio 2022

Consigli per le serie di canottaggio con Lori

Da Lori Coleman-Brown il 1 gennaio 2022

Suggerimenti per lo stretching lungo e in basso con Lori

Da Lori Coleman-Brown il 1 gennaio 2022

Suggerimenti per i cento sul Reformer con Cary Regan

Da Cary Regan il 1 gennaio 2022

Suggerimenti per la serie di allungamenti sul Reformer con Victoria

Da Victoria Torrie-Capan il 1 gennaio 2022