Osservare e imparare: Suggerimenti rapidi

Pilates Suggerimenti per il tappetino con Lori Coleman Brown

Suggerimenti per il dondolo con Lori Coleman Brown

Da Lori Coleman-Brown il 2 febbraio 2022

Suggerimenti per le grandi forbici con Lori Coleman Brown

Da Lori Coleman-Brown il 28 gennaio 2022

Approfondimento sul footwork di Reformer con Sonjé Mayo

Approfondimento sul footwork di Reformer con Sonjé

Da Sonjé Mayo il 21 gennaio 2022

Pilates I problemi della colonna vertebrale corta con Sonjé Mayo

I problemi della colonna vertebrale corta con Sonjé

Da Sonjé Mayo il 7 gennaio 2022

Suggerimenti per i semicerchi

Suggerimenti per il Semi Circle sul Reformer con Victoria

Da Victoria Torrie-Capan il 2 gennaio 2022

Serpente e torsione sul Reformer

Da Cary Regan il 2 gennaio 2022

Esercizi classici Pilates Mat

Controllo dell'equilibrio sul tappeto SPIEGAZIONE

Da Sandy Shimoda il 2 gennaio 2022

Suggerimenti per il semicerchio con Cary Regan

Suggerimenti per il semicerchio

Da Cary Regan il 2 gennaio 2022

Tic tac e cavatappi sul Reformer

Tic Toc e cavatappi sul Reformer

Da Cary Regan il 2 gennaio 2022