Livello: Intermedio

Pilates Allenamenti per il collo tecnico con Shari Berkowitz

Programma di soluzioni Tech Neck

Da Shari Berkowitz il 13 novembre 2022

Pilates Allenamento per lo stiramento del collo con Shari Berkowitz

La soluzione Tech Neck - 3

Da Shari Berkowitz il 13 novembre 2022

Pilates Programma di allenamento per i fianchi

Serie "Riscaldare i fianchi

Da Jessica Marcussen il 30 ottobre 2022

Pilates Tappetino per risvegliare i piedi e bilanciare il bacino

Tappetino da piedi a fianchi

Da Jessica Marcussen il 30 ottobre 2022

Pilates Allenamento sul tappetino per fianchi e glutei

Riscaldare i fianchi

Da Jessica Marcussen il 30 ottobre 2022

Sfida alla stabilità pelvica Pilates

Sfida di stabilità pelvica

Da Jessica Marcussen il 30 ottobre 2022

Allenamento con il Reformer per i fianchi

Riscaldare i fianchi Reformer

Da Jessica Marcussen il 30 ottobre 2022

Pilates Tappetino per rafforzare le ginocchia

Tappetino magico Happy Knees

Da Cary Regan il 23 ottobre 2022

Pilates Allenamento con sedia elettrica per le ginocchia

Seggiolone Happy Knees

Da Cary Regan il 23 ottobre 2022

Allenamento con il Reformer per il dolore al ginocchio

Ginocchia felici Reformer

Da Cary Regan il 23 ottobre 2022

Jumpboard da base ad avanzato con Simona Cipriani

Jumpboard dal livello base a quello avanzato

Di Simona Cipriani il 16 ottobre 2022

Focalizzazione sulle gambe Pilates Mat con Phoebe Higgins

Pilates Gambe con Phoebe

Da Phoebe Higgins il 2 ottobre 2022