Livello: Intermedio

Programma di allenamento a casa Pilates Mat

Serie Mat at Home

Di Fabien Menegon il 18 dicembre 2022

Intermedio Pilates Tappetino con asciugamano

Mat at Home: sfida degli asciugamani

Di Fabien Menegon il 18 dicembre 2022

Allenamento cardio a casa Pilates

Mat a casa: Zona cardio

Di Fabien Menegon il 18 dicembre 2022

Allenamento rilassante Pilates con Fabien Menegon

Mat at Home: Home Stretch

Di Fabien Menegon il 18 dicembre 2022

Allenamento del cerchio magico per l'equilibrio e il controllo

Tappetino a casa: Chiamatela magia

Di Fabien Menegon il 18 dicembre 2022

Allenamento a casa con i pesi per le mani

Tappetino a casa: Tappetino appesantito

Di Fabien Menegon il 18 dicembre 2022

Pilates allenamento con Power band

Mat a casa: potenza della banda

Di Fabien Menegon il 18 dicembre 2022

Serie di pesi per le braccia in piedi a casa

Tappetino a casa: pesi in piedi

Di Fabien Menegon il 18 dicembre 2022

Esercizi per i piegamenti sulla schiena

Ravvivate i vostri piegamenti all'indietro Classe 2

Di Victoria Torrie-Capan il 4 dicembre 2022

esercizi di backbend utilizzando una parete

Ravvivate i vostri piegamenti all'indietro Classe 3

Di Victoria Torrie-Capan il 4 dicembre 2022

Video dell'allenamento completo alla sbarra con Gina Papalia

Push Thru per tutto il corpo

Da Gina Papalia il 27 novembre 2022

Allenamento di Pandiculation

Pandiculazione Pilates

Da Brooke Siler il 20 novembre 2022