Livello: Intermedio

Allenamento del cerchio magico con Kira Lamb

Il tappetino magico

Da Kira Lamb il 29 settembre 2024

Pilates Allenamento con il tappetino per due persone

Tappetino Buddy

Da Niedra Gabriel il 22 settembre 2024

Pilates Serie per una migliore connessione del nucleo

Core Power Connect

Da Jessica Marcussen il 1 settembre 2024

Pilates Allenamento per migliorare la stabilizzazione del core

Dinamica di base

Da Jessica Marcussen il 1 settembre 2024

Pilates Tappetino per migliorare la forza del core

Forza del nucleo

Da Jessica Marcussen il 1 settembre 2024

Allenamento intermedio in piedi Pilates con pesi per le braccia

Core con i pesi

Da Jessica Marcussen il 1 settembre 2024

Allenamento del cerchio magico per il core

Magia del nucleo con Jessica

Da Jessica Marcussen il 1 settembre 2024

Allenamento con il Reformer per rafforzare il core

Core Power Reformer

Da Jessica Marcussen il 1 settembre 2024

Pilates Allenamento a torre per il core

Torre di potenza Core

Da Jessica Marcussen il 1 settembre 2024

Allenamento con la sedia Wunda per migliorare la connessione del core

Core Connect Wunda

Da Jessica Marcussen il 1 settembre 2024

Allenamento intermedio con il Reformer per il sedere

Riformatore glutei brillante

Da Shari Berkowitz il 25 agosto 2024

Allenamento intermedio Pilates per i glutei

Glutei brillanti

Da Shari Berkowitz il 18 agosto 2024