Livello: Base

Pilates Tappetino per il dolore al collo

Di Tiziana Trovati il 2 aprile 2018

Basic Reformer (italiano)

Di Gaia Faggiani il 30 marzo 2018

Allenamento per il Parkinson (italiano)

Di Sabina Formichella il 21 marzo 2018

Pilates Reformer per la lombalgia

Reformer quotidiano per la cura della bassa schiena

Di Tiziana Trovati il 19 marzo 2018

Pilates Allenamento intermedio sul tappetino Andrea Maida

Sulla strada verso l'intermedio

Da Andrea Maida il 7 febbraio 2018

Allenamento pre-natale sul tappetino (SPAGNOLO)

Da Miguel Silva il 11 gennaio 2018

Imparare il Pilates Roll Up

Ottenere il Roll Up

Di Molly Niles Renshaw, 10 gennaio 2018

10 Minute Daily Mat (Italiano)

Da Gaia Faggiani il 18 dicembre 2017

Allenamento con il tappetino per principianti Pilates con Fabien Menegon

Tappetino passo dopo passo

Di Fabien Menegon il 11 dicembre 2017

Pilates Basic Reformer Workout With Gloria Gasperi

Spring Strong Reformer

Da Gloria Gasperi il 24 novembre 2017

Reformer di base presso il Pilates Studio Brasil

Da Inelia Garcia il 19 settembre 2017

Pilates allenamento da principiante a intermedio

Fondamenti per la stabilità del nucleo 1 di 3

Di Alisa Wyatt, 5 settembre 2017