Lingua: Sottotitoli in spagnolo

Pilates Esercizi per il collo tecnico con Shari Berkowitz

La soluzione Tech Neck - 1

Da Shari Berkowitz il 13 novembre 2022

Allenamento avanzato con Reformer con Alycea Ungaro

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Da Alycea Ungaro il 13 novembre 2022

Pilates Tappetino per i glutei

Scultura di potenza per i glutei

Da Jessica Marcussen il 30 ottobre 2022

Esercizi per l'anca laterale con Jessica Marcussen

Esercitazioni laterali per l'anca

Da Jessica Marcussen il 30 ottobre 2022

Sfida alla stabilità pelvica Pilates

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Da Jessica Marcussen il 30 ottobre 2022

Allenamento con il Reformer per i fianchi

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Da Jessica Marcussen il 30 ottobre 2022

Allenamento con il Reformer per il dolore al ginocchio

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Da Cary Regan il 23 ottobre 2022

Esercizi meno conosciuti sulla Cadillac

L'hai mai visto prima?

Da Mariano Dolagaray il 23 ottobre 2022

Jumpboard da base ad avanzato con Simona Cipriani

Jumpboard dal livello base a quello avanzato

Di Simona Cipriani il 16 ottobre 2022

Esercitazione sul footwork del Reformer con Blossom

Esercitazione di footwork con Blossom

Da Blossom Leilani Crawford il 16 ottobre 2022

Allungamenti della scala a barile per atleti con Nicole Smith

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Da Nicole Smith il 16 ottobre 2022