La soluzione Tech Neck - 1

Pilates Esercizi per il collo tecnico con Shari Berkowitz

Livello base

Insegnante

Shari Berkowitz

Tempo di allenamento

Lento

Attrezzatura necessaria

Mat

Trova classi simili per

Altri allenamenti che potrebbero piacervi

Attivazione dei glutei e degli hamstring

11:00

Attivazione dei glutei e degli hamstring

Shari Berkowitz

Migliorare i piegamenti e la postura

4:30

Suggerimenti per l'estensione della colonna vertebrale toracica

Shari Berkowitz

Come eseguire correttamente gli squat in Pilates

4:01

Ottieni i tuoi Pilates Squat giusti

Shari Berkowitz