Lingua: Sottotitoli in portoghese

Tappetino silenzioso Serie Pilates

Programma Quiet Mat

By Alisa Wyatt on April 12, 2022

Newly Discovered Archival Pilates Apparatus Explained

Apparato archivistico di nuova scoperta Pilates

Di Alisa Wyatt, 1° aprile 2022

Serie online progressiva Pilates per la mobilità spinale

Serie sulla mobilità spinale

Di Victoria Torrie-Capan il 28 marzo 2022

Pilates Allenamento per il miglioramento istantaneo della postura

Mobilità spinale Classe 1 - Flessione ed estensione

Di Victoria Torrie-Capan il 28 marzo 2022

abilità fondamentali per i piegamenti laterali Pilates con Victoria Torrie-Capan

Mobilità spinale Classe 2 - Piegamenti laterali

Di Victoria Torrie-Capan il 28 marzo 2022

Pilates allenamento per la rotazione della colonna vertebrale

Mobilità spinale Classe 3 - Rotazione

Di Victoria Torrie-Capan il 28 marzo 2022

Pilates allenamento per la flessione e l'estensione della colonna vertebrale con Victoria Torrie-Capan

Mobilità spinale Classe 4 - Estensione e iperestensione

Di Victoria Torrie-Capan il 28 marzo 2022

Migliorare i piegamenti laterali in Pilates

Mobilità spinale Classe 5 - Piegamenti laterali

Di Victoria Torrie-Capan il 28 marzo 2022

Pilates Concentrati sulla rotazione della colonna vertebrale

Mobilità spinale Classe 6 - Rotazione

Di Victoria Torrie-Capan il 28 marzo 2022

Intermedio Pilates allenamento fluido

Mobilità spinale Classe 7 - Flusso di tutti i movimenti

Di Victoria Torrie-Capan il 28 marzo 2022

Pilates Allenamento di flusso avanzato

Mobilità spinale Classe 8 - Flusso avanzato

Di Victoria Torrie-Capan il 28 marzo 2022

Allenamento completo in studio con Victoria

Mobilità spinale Classe 9 - Allenamento completo in studio con bonus

Di Victoria Torrie-Capan il 28 marzo 2022