Lingua: Coreano

Allenamento a casa con i pesi per le mani

Tappetino a casa: Tappetino appesantito

Di Fabien Menegon il 18 dicembre 2022

Tappetino rapido e impegnativo con cerchio magico

Magia espressa

Da Cary Regan il 11 dicembre 2022

Video dell'allenamento Breaktime Reformer con Chris Robinson

Pausa Reformer con Chris

Da Chris Robinson il 27 novembre 2022

Advanced Pilates Mat con pesi per le mani

Tappetino appesantito con Sonjé

Da Sonjé Mayo il 27 novembre 2022

Video dell'allenamento completo alla sbarra con Gina Papalia

Push Thru per tutto il corpo

Da Gina Papalia il 27 novembre 2022

Pilates Allenamento di base sulla sedia a braccioli con Chris Robinson

Nozioni di base sulla poltrona con Chris

Da Chris Robinson il 20 novembre 2022

Allenamento di Pandiculation

Pandiculazione Pilates

Da Brooke Siler il 20 novembre 2022

Allenamento avanzato con Reformer con Alycea Ungaro

Reformer in tempo reale

Da Alycea Ungaro il 13 novembre 2022

Pilates Tappetino per i glutei

Scultura di potenza per i glutei

Da Jessica Marcussen il 30 ottobre 2022

Allenamento con il Reformer per i fianchi

Riscaldare i fianchi Reformer

Da Jessica Marcussen il 30 ottobre 2022

Allenamento con il Reformer per il dolore al ginocchio

Ginocchia felici Reformer

Da Cary Regan il 23 ottobre 2022

Pilates Serie di sedie Wunda

Avvio di Wunda

Da Miguel Silva il 18 settembre 2022